Как повысить эрекцию: способы и советы

Как повысить эрекцию: способы и советыВопросом о том, как повысить эрекцию, чаще задаются мужчины после 30 лет. При этом причины нарушения эрекции зачастую непонятны. Вроде бы рядом сексапильная красотка с пышными формами и в дорогом белье, а желания нет никакого. Вы – относительно здоровы, но вот ваша эрекция вряд ли заслуживает оценки на «твердую» пятерку.

Эффектная эрекция: механизм работы и способы повышения

На твердость пениса напрямую влияет степень кровенаполнения кавернозных тел, из которых он состоит. Интенсивность этого процесса зависит от особых импульсов, посылаемых из головного мозга. У мужчины в нормальном физическом и эмоциональном состоянии в момент возбуждения повышается АД и учащается дыхание. Усиленный приток крови заставляет пенис принимать «рабочую стойку». Если же импульсы не идут, и кровь слабо циркулирует, гладкие мышцы пещеристых тел сокращаются недостаточно и не наполняются должным образом. Ситуацию можно исправить, если обратить внимание на некоторые моменты вашего жизненного уклада.

  1. Здоровый образ жизни: физические упражнения, правильное питание, отсутствие стрессов, отказ от алкоголя и курения.

  2. Специальное питание: употребление продуктов, обладающих свойствами афродизиаков.

  3. Психологическое расслабление: эротические фантазии, настрой «на победу».

  4. Применение механических средств: усиление эрекции при помощи специальной помпы, «накачивающей» пенис кровью.

  5. Стимуляторы как искусственного, так и натурального происхождения: аптечные химические препараты типа «Виагры» и всевозможные травяные сборы.
Приведенные советы о том, как повысить эрекцию, помогут при условии содействия «главного сексуального органа мужчины» - его мозга. За все результаты отвечают его полушария, формируя влечение, обеспечивая реакции и создавая потребности в интимной жизни.

Способствуют улучшению сексуальных функций также некоторые травы, чаи для эрекции, продукты питания.

Усиление эрекции: «горячие» продукты

Некоторые из продуктов, помогающих не потерпеть любовное фиаско:
  • рыба и морепродукты, дополненные овощным гарниром;
  • грецкие орехи, размешанные с натуральным медом;
  • яичница с обжаренным луком;
  • фисташки;
  • инжир.
Если вы никак не можете расслабиться, то вам поможет ванна с «лаврушкой». Нужно заварить лавровый лист, настоять его и добавить в ванну вместе с настоем ромашки. Принимать ее следует перед сном. Это хороший способ для улучшения интимной жизни.

Если вам понравилась статья, порекомендуйте ее друзьям, используя кнопки социальных сетей, расположенные чуть ниже слева.

Комментариев 3

  1. Офлайн
    Warwara 15 апреля 2016 00:05
    Очень важно еще соблюдать режим дня (отдых и труд, бодрствование). Уставший 30-летний мужчина, даже поглотив афродизиаки прямо в лавровой ванной, испытает желание... просто поспать :) давайте мужчинам отдыхать!
  2. Офлайн
    Viktor 20 апреля 2016 00:08
    Ванна с лаврушкой - это круто! Не мужик, а борщ какой-то! Если уж никак не удается расслабиться, то лучше пятьдесят грамм коньяка махнуть. Это классический способ снятия стресса. Он сосуды расширяет и кровь разгоняет. Поймите правильно, я не призываю напиваться. Но немного коньяка еще никому не навредило. Совсем наоборот.
  3. Офлайн
    Inqubus
    Inqubus 8 июля 2016 17:59
    Здравствуйте! Я по поводу слабой эрекции. Ну не знаю про помпы, и кольца(опять же вопрос их снятия), но приведу пример из жизни. Вот например препарат Тадалафил (Сиалис), препарат не плохой действует уверенно 36 часов, но по факту, пару дней можно уверенно заниматься сексом. Эрекция устойчивая, при желании, можно протянуть секс минут на 40-45. А главное чувствуешь себя уверенно, так как половой член, работает без сбоев. У меня сидячая работа, я по 8-14 часов сижу в машине, начались проблемы, попробовал Сиалис, и особых проблем не видел, но оригинал стоит дорого, решил покупать дженерик. Эффект всё равно временный, но для уверенного полового акта ( и не одного) хватит. Дженерик бюджетно, но эффект почему-то слабее.Мне уже больше сорока, да и на таблетках сидеть не вариант. Решил пошукать в интернете, и вот что могу на это сказать. Тадалафил содержится в куче продуктов питания, как например инжир, финики, сметана, мёд, хрен,сельдерей, имбирь, орешки(грецкие, кедровые, фундук). Не советую, сразу всё собирать в тарелку и съесть. Ведь эффект не сразу, как от таблеток, но восстановить эрекцию (как камень) можно, было бы желание. Можно например миксануть, творог-сметана-финики-инжир-орешки-мёд, получится вкусно и полезно. Плюс я ещё заметил, что большое количество не даст нужного эффекта. Самое лучшее такой микс по утрам, за завтраком. Теперь о хрене, имбире, сельдерее,лук, чеснок, и.т.д. Незабываем о мясе, немаловажный ингредиент для выработке тестостерона. А также яйца. То есть, можно приготовить котлетки, (яйцо, мясо, хлеб, лук,(можно чесночку добавить)), и сделать соус для мяса, натереть хрен, корень сельдерея,имбирь. Лучше всего натуральные продукты, неконсервированные, всё есть в магазинах и доступно. Соки,которые лучше делать самому, и добавлять стручковой сельдерей, неприятный привкус которого , легко устраняется добавив морковку и лимон. Зелёный чай с мёдом. В общем на вкус и цвет хозяина нет. Ну конечно упражнения, кровь должна циркулировать. Даже для такого ленивого человека, как я, не трудно приседать раз 50. Один раз в сутки, можно и не 50, можно больше или меньше. Вся суть в том, что всё это будет действовать при регулярности. У многих проблема, больше психологическая, а при таком питании и упражнениях, ваш половой орган будет будить Вас по утрам. Было бы желание. Буду рад, если мой комментарий кому-нибудь поможет.

Добавить комментарий

    • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
      heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
      winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
      worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
      expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
      disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
      joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
      sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
      neutral_faceno_mouthinnocent
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив