Что есть для повышения потенции

Что есть для повышения потенцииСексуальная состоятельность мужчины во многом зависит от употребляемых в пищу продуктов. Включение в свой ежедневный рацион питания определенных ингредиентов способствует усилению потенции и поддержанию ее на высоком уровне. Питание в целом должно быть сбалансированным и достаточным, содержать необходимое количество незаменимых аминокислот, витаминов и микроэлементов.

Продукты растительного происхождения для повышения потенции

  1. Орехи

    Все виды орехов являются союзниками полноценной потенции. Желательно ежедневное употребление в пищу в небольших количествах. Положительный эффект орехов обусловлен наличием в их составе аргинина.

    Аргинин – аминокислота, способствующая ангиогенезу, т.е. образованию новых кровеносных сосудов и восстановлению поврежденных, что усиливает кровообращение в мужском половом органе и способствует стойкой продолжительной эрекции.

  2. Сельдерей

    Сельдерей является полезным продуктом для мужской потенции как за счет содержания в своем составе ряда витаминов и антиоксидантов, так и за счет наличия растительного андростерона.

    Андростерон – мужской половой гормон, менее активное производное тестостерона – основного мужского гормона. Способствует развитию вторичных половых признаков у мужских особей и является мощным феромоном.

  3. Мед

    Мед является прекрасным средством для повышения потенции у мужчин ввиду того, что содержит в своем составе медь и цинк, которые стимулируют выработку гормонов и уменьшает отрицательное воздействие на артериальные и венозные сосуды.

    Особенно удачным является сочетание меда и орехов. Происходит потенцирование эффекта каждого из компонентов смеси, что обеспечивает разностороннее стимулирующее воздействие на сексуальную функцию у мужчин.

Продукты животного происхождения для повышения потенции

  1. Морепродукты

    Морепродукты полезны за счет высокого содержания цинка и селена, которые благотворно влияют на сексуальную функцию, а также за счет незаменимых жирных кислот, которые используются организмом для синтеза половых гормонов. Наиболее полезными представителями данной группы являются устрицы, камбала, креветки и скумбрия.

    Чтобы полезные свойства продукта максимально сохранились, целесообразно принимать его в пищу в вареном или пареном виде.

  2. Мясо

    Употребление мяса является обязательным условием хорошей потенции. Мясо – это белок, из которого происходит построение большинства тканей организма. Белки состоят из аминокислот, практически все аминокислоты синтезируются нашим организмом, кроме 8, которые называются незаменимым. Они должны поступать с пищей.

    Белок также используется организмом для выработки спермы и гормонов.

  3. Яйца

    Яйца богаты белком, жирными кислотами и целым спектром витаминов.

    Именно жирные кислоты используются организмом для выработки тестостерона. Обедненное белком и жирными кислотами питание способствует развитию импотенции.

Если вам понравилась статья, порекомендуйте ее друзьям, используя кнопки социальных сетей, расположенные чуть ниже слева.

Комментариев 2

  1. Офлайн
    optimist 13 апреля 2016 20:53
    К орехам добавила бы еще семечки, особенно тыквенные полезны мужчинам. Потенция не подкачает, и простатит обойдет стороной. В них много цинка, отвечающего за все эти дела микроэлемента.
  2. Офлайн
    Дэн 25 апреля 2016 08:11
    Потенция подводит недавно, но вот пока мне еда не помогает ее восстановить! Обжираюсь яйцами, ем сметану, орехи с медом, орехи без меда, толка нет... Про тыквенные семечки не слышал, спасибо, попробую. Все же идти к врачу? А я так надеялся на чудо!

Добавить комментарий

    • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
      heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
      winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
      worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
      expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
      disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
      joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
      sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
      neutral_faceno_mouthinnocent
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив