Блюда для потенции: что приготовить мужчине

Блюда для потенции: что приготовить мужчинеВ условиях жизни в городе многие мужчины мало внимания обращают на свой рацион, и это не проходит даром для их здоровья: постепенно у многих появляются проблемы со здоровьем, в частности, с потенцией. Чем лечить и куда бежать, расскажет врач, а здесь постараемся подобрать блюда для потенции, ведь не зря существует изречение: скажи мне, что ты ешь, и я скажу, кто ты.

Есть ли особые продукты, употребляя которые, можно улучшить либидо и вообще оздоровить мужской организм? Конечно, есть именно "мужские" продукты, их надо предпочитать в рационе всему остальному.

Какая еда повышает потенцию

  • Это так называемая еда-афродизиак, или еда, которая натурально стимулирует половое влечение. Морепродукты и клубника, шоколад и пряности (ваниль, имбирь, корица), растительное масло (подсолнечное, оливковое) и авокадо, миндаль, петрушка и чеснок, мед и натуральный кофе, жгучие приправы, цитрусовые, яйца и грибы - все эти продукты так или иначе должны присутствовать в рационе мужчины. Пищевые афродизиаки прекрасно подходят для ужина и свиданий, когда вечерняя трапеза может уверенно перетечь в страстную ночь.

  • Для мужского здоровья очень важен белок, содержащийся в мясе, рыбе, бобовых и молочных продуктах. Но если рыба совсем не тяжела для желудка и ее можно употреблять на ужин, то мясные, бобовые и молочные продукты лучше есть утром и в обед. Лучшим гарниром к мясу будут овощи на пару, а к рыбе - крупы. Кисломолочные можно употреблять вечером.

  • Из овощей особенно полезными для мужского здоровья считаются сельдерей и репа. Особо отмечают диетологи томаты, из-за содержания в них пигмента ликопина, который защищает мужской организм от рака простаты и предотвращает атеросклероз сосудов. Причем термически обработанные плоды предпочтительнее сырых, т.к. ликопина больше именно в последних.
Простые блюда для повышения потенции

Вкусные и простые блюда для потенции может приготовить как сам мужчина, так и его половинка, ведь выбор полезных продуктов так велик. Вот примеры таких блюд:

  1. Креветки (можно замороженные) отвариваются на пару или в кипятке десять минут, а тем временем готовится соус: несколько зубцов чеснока смешать со сметаной/йогуртом, щепотью соли и измельченной зеленью укропа, можно добавить лимонный сок. Креветки с таким соусом сочетают в себе пользу для здоровья мужчины и отменный вкус.

  2. Яичница с помидорами. Помидоры ошпаривают кипятком и снимают кожицу. Затем нарезают как душа велит, кладут на сковородку с горячим маслом и немного обжаривают. Яйца можно взбить как для омлета, а можно оставить как для глазуньи, вылить в сковородку, присолить по вкусу, довести до готовности, присыпать зеленью.

  3. Шампиньоны с луком - очень питательное и полезное для потенции блюдо. Взять полкило грибов и порезать их на 4 части, пару крупных луковиц порезать полукольцами. Обжарить отдельно лук и отдельно грибы, затем все смешать, добавить рубленую зелень, можно приправить сметаной и черным перцем, посолить.

  4. Клубника со сливками, ставшая уже классикой романтической трапезы, является безусловно вкуснейшим сочетанием. Такой же классикой считается банан с шоколадом. Шоколад (от 65% какао) растопить на водяной бане и полить им на половинки разрезанный банан. Баловать себя этой вкуснотой нужно почаще.

  5. Творог с орехами и сухофруктами. Творог сейчас есть на любой вкус - обезжиренный и жирный, зерненый и протертый, кислый и сладкий. Для десерта лучше выбрать классический творог 5-9% жирности, в нем будет максимум пользы. Несладкий творог кладут в миску, заранее распаренные сухофрукты при необходимости режут и добавляют туда же, плюс любые орехи - миндаль, грецкие, кедровые будут самыми полезными для мужчины. Можно сдобрить ложкой хорошего меда - пальчики оближешь!
Напиток тоже может влиять на потенцию. Заведите себе привычку пить либо чай с имбирем, либо сваренный кофе без сахара, но с корицей или мускатным орехом. Такие сочетания положительно влияют на мужскую потенцию.

Если вам понравилась статья, порекомендуйте ее друзьям, используя кнопки социальных сетей, расположенные чуть ниже слева.

Добавить комментарий

    • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
      heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
      winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
      worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
      expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
      disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
      joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
      sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
      neutral_faceno_mouthinnocent
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив